El Horizonte Por: Redacción

Monterrey
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Algunos alimentos te hacen sentir más pesado

Existen algunos alimentos que contribuyen al cansancio físico y mental
Algunos alimentos te hacen sentir más pesado
Foto: Archivo

El exceso de calorías y una abundante cantidad de comida sobrecargan el aparato digestivo y obligan al organismo a concentrarse en esa tarea. Esto resta energía al organismo, generando una fatiga que dificulta la realización de actividades. Una alimentación desequilibrada con exceso de grasas y azúcares refinados puede generar cansancio físico y mental; una alimentación con estas características suele ser deficitaria en vitaminas y minerales.


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