Escena

¿Eres adicto a las redes sociales?

El constante uso de las plataformas puede provocar aislamiento, inducir ansiedad y dañar el autoestima


  • 15
  • Octubre
    2018

Conforme han avanzado las tecnologías de la información y los medios para comunicarse se ampliaron a las redes sociales, surgieron problemas que eran insospechados.

Las plataformas digitales de comunicación fueron propiciando la dependencia y la necesidad de aceptación social y, con ello, trastornos asociados a su uso.

Especialistas han alertado que aunque la adicción a las redes no esté establecida como un trastorno en los manuales de psiquiatría, es un padecimiento que podría afectar a millones de personas en todo el mundo, pues su uso es cada vez mayor.

Pero los expertos además han establecido que aunque en principio su uso es positivo, si se abusa de la interacción en Internet puede provocar aislamiento social e incluso padecimientos físicos.

¿CÓMO SABER SI HAY DEPENDENCIA?

Expertos han establecido algunos síntomas que podrían sugerir una adicción a las redes:

• Consultar regularmente las novedades

• Revisar muchos perfiles y esperar una respuesta positiva

• Frustrarse si no se consigue notoriedad

• Estar en lugares públicos y enfocarse en el smartphone

• Necesidad de publicar fotografías de muchos acontecimientos de tu día a día

• Dar “Me gusta” compulsivamente

• Te sientes más cómodo platicando en redes que cara a cara

• Salir de casa sin el teléfono provoca estrés o taquicardia

¿QUÉ PUEDE PROVOCAR?

• La adicción a las redes tiene consecuencias psicoemocionales y físicas

• En el aspecto físico, estar enchufado a Internet puede propiciar el sedentarismo, ya que se busca estar el mayor tiempo posible al tanto de las redes. Además, puede afectar las relaciones personales, por lo que el aislamiento se vuelve cada vez más notorio

• Además, expertos han verificado que puede ocasionar ansiedad, depresión, intranquilidad o sensación de soledad

¿QUÉ HACER?

• Expertos no ven las redes como malas en sí mismas. Se vuelven negativas cuando se usan compulsivamente y afectan la vida diaria –bajo desempeño laboral, falta de relaciones sociales, omisión de responsabilidades–.

Por ello recomiendan un uso moderado, además de cerrar las sesiones de las redes en el teléfono, realizar actividades que no involucren el Internet cuando sea posible y evitar salir con el dispositivo si no es necesario.

(Con información de Agencias)





Comentarios

publicidad
×