¿Por qué algunas personas hablan dormidas?

Y aproximadamente el 67% de los adultos hablan en su sueño al menos una vez cada tres meses.

Hablar durante el sueño puede variar en su contenido, desde bromas o murmullos, hasta frases completas y coherentes.

Cualquiera puede hablar dormido, puede ser genético y tiende a ocurrir más en los hombres y en los niños.

Hablar durante el sueño es un trastorno del sueño

Desencadenantes:

- Consumo de alcohol o drogas

- Enfermedad

- Estrés

- Ansiedad

- Depresión.

A veces, esta charla nocturna acompaña a otros trastornos del sueño tales como:

- Sonambulismo

- Terrores nocturnos

- Apnea del sueño

-Trastorno de conducta REM.

Aunque no es común, el habla del sueño que comienza después de los 25 años puede estar relacionado con otros problemas médicos.

Si hablaras dormido tu primera preocupación podría ser si dijiste algo indebido, o revelador. Tu segundo pensamiento podría ser si el sueño hablando es algo de qué preocuparse.

¿Te deberías de preocupar por algo?

Si frecuentemente te despiertas cansado, te sientes abrumado o triste la mayoría del tiempo, vale la pena hablar con tu médico.

Fuente: Sleep.org

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