Una relación saludable y feliz

A toda pareja le llega el tiempo en donde se ve en la necesidad de hacer esfuerzos para renovarse. En discusiones sin llegar a nada, quejas constantes, indiferencia y resentimiento, es como muchas parejas hoy se ven el uno al otro. Hay ocasiones e...

Ama tu cuerpo

Un lector me escribió hace unos meses contándome de su lucha constante por bajar de peso. Me contó la cantidad de horas de ejercicio que hacía por semana y toda la disciplina que buscaba ejercer sobre su cuerpo sin tener éxito alguno. Cuando lo le...

Comprenderse mutuamente


Dicen que los hombres y las mujeres están condenados a no comprenderse. Ambas comunidades desde el inicio de la humanidad han acusado al otro de no comprenderles. A través de películas y chistes muchas personas han divulgado las clásicas confusion...

Alcanzar la longevidad


¿Te gustaría vivir una larga vida con bienestar, tranquilidad, salud y vitalidad?La longevidad puede ser definida de manera sencilla como la esperanza de vida, o bien, como la largura de vida. Por mucho tiempo la eterna juventud ha sido uno de los...

Hacerse cargo de sí mismo


¿Alguna vez has culpado a las circunstancias o a los demás por algo que te ha afectado?Una forma de resumir el hacerse cargo de sí mismo es con la palabra “responsabilidad”, que es la capacidad para responder con habilidad de acuerdo a la necesida...

Un nuevo comienzo


¿Cuántas veces has esperado un nuevo ciclo de semana, de mes o de año para realizar cambios en tu vida? Quizás hoy te estés planteando ajustes importantes por hacer en tu vida, que de no hacerlos tu vida se vería limitada en el potencial de desarr...

Dar generosamente


Stephen G. Post, autor de Los regalos ocultos de ayudar, demuestra en un estudio que los comportamientos altruistas se asocian a un mayor bienestar, salud, felicidad y longevidad. La generosidad promueve y mejora las relaciones sociales. Es un pri...

Ser agradecido


¿Cuánto valoras lo que tienes? La gratitud es una herramienta espiritual que considero como una de las llaves principales de la abundancia. Es de gente virtuosa y rica el poder hacer un alto para valorar lo que tienen.Dicen los que saben que no es...

Orar


¿Crees en la oración?Recuerdo que en una de mis conferencias hice esta pregunta y las respuestas me sorprendieron. Algunos dicen que la oración es sólo para las personas iluminadas o con un alto nivel de madurez espiritual. Otros creen que la orac...

Reír más


¿Puedes recordar cuando fue la última vez que te reíste a carcajadas? Se ha dicho por siglos que la risa es la mejor medicina para el cuerpo y para el alma. Cada vez hay más estudios que comprueban sus grandes beneficios.Frente a todas las preocup...

Ser Resiliente


¿Te consideras una persona resiliente?La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para recuperarse y adaptarse positivamente ante situaciones adversas. Las personas resilientes saben gestionar pensamientos, emociones y respuestas para sobr...

Dejar de preocuparse


Bienvenido al Consejo del Día.  ¿De qué te sirve preocuparte? Dicen los que saben que si un problema puede solucionarse, no vale la pena preocuparse por él y si no es posible solucionarlo, preocuparse tampoco tiene sentido. La ocupación es ...

Administrar el tiempo


¿Qué estás haciendo con tu tiempo? Uno de los recursos más preciados en la vida no es el dinero, sino el tiempo. Muchas personas al final de su vida se preguntarán lo que hicieron con él, algunos se sentirán satisfechos, mientras otros se lamentar...

Amar a la gente difícil


Hace unos días una lectora me pidió que en el Consejo del día le dijera cómo hacerle para tratar con una persona difícil. Hay muchos motivos por los que una persona puede parecerte difícil. Tal vez ya te desesperaste por sus errores o su personali...

Relajarse


Hay personas que consideran la relajación como ese estado de tranquilidad en donde no existen problemas o están bajo control. Otros asocian más la relajación con el descanso corporal. Pero la relajación es mucho más que eso, es un estado de concie...

Ser más disciplinado


La disciplina es una de las virtudes más valiosas para el crecimiento en la vida. Muchas veces ser disciplinado consiste en hacer lo que no quiero, para conseguir lo que necesito. Es común que no todo buen cambio en la vida sea deseado con intensi...

Las finanzas en la pareja


Vivir en pareja es todo un reto y cuando se tienen conflictos en las finanzas, el desafío es mucho mayor. Tal vez has escuchado el dicho popular que dice “Cuando el dinero sale por la puerta, el amor salta por la ventana”. Hay parejas que se han d...

Dejar de fumar


Hoy quiero hablarte sobre un tema de vital importancia. Tal vez hoy necesites este consejo, o tal vez conoces a alguien que lo pueda necesitar. El hábito de fumar es una de los principales factores de riesgo para padecer múltiples enfermedades. Po...

Pensar positivamente


Winston Churchill decía que “El pesimista ve dificultad en toda oportunidad y el optimista ve oportunidad en toda dificultad”. Sin duda, una persona que piensa positivamente visualiza la vida de una manera muy inteligente; soluciona los problemas ...

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