De regreso al buen camino

El mes de diciembre es un mes precioso lleno de ilusiones, fiestas, celebraciones, reuniones familiares pero también muy movido, en el que parece que el tiempo nunca es suficiente para hacer todas las cosas que llevábamos intención. Por lo general...

Terapia Familiar

Muchas personas me preguntan sobre qué es la terapia de familia o familiar y las diferencias entre la terapia individual o terapia de grupo. La terapia familiar es aquella en la que, tal y como su nombre implica, interviene la familia. El objetivo...

Ningufoneo


A todos por igual nos gusta tener un tiempo para nosotros mismos, con las carreras de la vida, los pendientes, el tráfico, la familia, el trabajo, la escuela todo alrededor nos demanda atención, tiempo y acción, por lo cual es normal tomar unos mi...

Más de la pareja


Sabían que el tener una buena plática diaria con tu pareja puede salvar tu relación, sí, así de sencillo, aunque no lo crean el platicar de manera continua con la pareja genera cercanía, armonía, facilita el que se pueda hablar de cualquier tema, ...

No te escondas


A todos nos gusta y disfrutamos de los elogios, que “noten” las cosas buenas que hacemos y nuestros éxitos, es más si nos pueden presumir o “citar” qué mejor, este aprecio social desde pequeñitos nos ha sido inculcado, y no me digan que no, nada t...

SALACADULA CHALCHICOMULA


Comprendo que algunos se hayan extrañado por el título de la columna del día de hoy, los que tienen tiempo siguiéndola saben que de vez en cuando me gusta utilizar títulos simpáticos para llamar la atención del lector en primer lugar. El día de ho...

Explicando la muerte


La muerte, inevitable y a la vez impredecible, es el gran límite que afecta a la persona en todas sus dimensiones: física, psíquica y espiritual. Supone el final de la vida en este mundo y nos recuerda que estamos “de paso”. Los adultos somos con...

Tips para enamorarse de nuevo


Todos los especialistas y los grandes gurús del corazón hablan de cómo la rutina puede ser uno de los factores más agobiantes para una pareja, el toparse con lo mismo una y otra vez puede ser una dura prueba incluso para el más enamorado. A v...

Détox digital


Las tablets, laptops y sobre todo los celulares han cambiado nuestra vida tanto que nos resulta difícil no depender de ellos. Pero aunque tengan numerosos beneficios, cuando abusamos de ellos, debemos reflexionar y valorar si nos estamos volviendo...

El elefante y el jinete


El día de ayer conmemoramos el día de la paz mundial, es difícil visualizar todo lo que encierra esta pequeña palabra cuando uno vive en un entorno seguro donde constantemente se te valida y ama. No obstante la capacidad de ser empático te permite...

Puentes entre la espiritualidad y la ciencia


Nuevamente con mucho dolor toca nuestro corazón un evento trágico en nuestra ciudad, por razones de no caer en lo amarillista es la única mención que haré de esto en el presente artículo. El día de hoy quiero dirigir el esfuerzo hacia la compasión...

Primero Maslow que Bloom


Como dato interesante les comparto que el número 43 va antes que el número 56, también es interesante saber que antes de poder memorizar cualquier cosa es importante estar vivo, que para tener la capacidad de comprender algo primero tengo que esta...

Amistades peligrosas


Todas las personas tenemos o hemos tenido alguna amistad tóxica. Los amigos tóxicos aparentemente son como cualquier otro, pero en el fondo son amistades que nos agotan y nos crean malestar. Dentro de las amistades tóxicas, tenemos esos amigos que...

Si hablar no has de agradar es mejor callar


Si tienes o has tenido problemas en tu relación de pareja, habrás recibido un montón de consejos. A veces parece que todo el mundo cree conocer el secreto del amor eterno. La mayoría de esas creencias están equivocadas y lo peor es que se suelen a...

¿Qué es la orientación psicológica?


La orientación psicológica es un proceso por medio del cual un profesional cualificado ofrece guía y acompañamiento a quién esté atravesando por cambios o momentos difíciles en su vida y desea nuevas herramientas para afrontarlos.Dicho de otro mod...

Desconéctate


Con el ir y venir de la vida diaria, la falta de información acerca del tema de salud mental, la mala praxis y la represión cultural que tenemos, no es novedad que las enfermedades psicológicas se hallan encontrado un suelo fértil donde expandirse...

Viajando en familia


Desde hace un año en familia comenzamos a soñar con la posibilidad de viajar juntos y gratamente puedo compartirles que lo pudimos lograr. Colegio, trabajo, deberes, pendientes y muchas más obligaciones que podríamos enumerar sin acabar y que hace...

Prevención


Durante las últimas semanas he revisado muchas noticias con el mismo tema: el maltrato infantil. Ha sido muy trágico escuchar el triste desenlace que tuvo la búsqueda de la pequeña Anita, publicaciones por aquí, imágenes por allá, lamentablem...

Cuando todo está perdido


Hace unos días publiqué una columna sobre el cierre de ciclos, de cómo empezar de nuevo sin que la perspectiva o efecto halo de la experiencia anterior nos impida disfrutar del nuevo ciclo e incluso compartí algunos tips y estrategias para apoyar ...

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