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Deja de tenerle miedo al pozole y celebra el 15 de septiembre sin culpa ¡No te engorda!

Deja de tenerle miedo al pozole y celebra el 15 de septiembre sin culpa ¡No te engorda!
Foto: cortesía

El platillo es tradicional durante la celebración de las fiestas patrias

El pozole es uno de los platillos mexicanos más deliciosos y comunes para consumir en estas fechas, sin embargo, muchas personas dejan de consumirlo pues consideran las calorías y grasa que contienen hacen que el cuerpo engorde.

Según el Instituto Mexicano del Seguro Social es un platillo completamente sano pues contiene todos los nutrientes necesarios en una comida, por lo cual un plato no te hará subir de peso.

Estos son algunos de los beneficios que da el comer pozole:

Vitaminas y minerales

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Uno de los ingredientes más comúnmente usados es la carne de cerdo. Además de las altas cantidades de proteína, aporta tiamina, vitamina B6 y B12, niacina, rivoflavina.

Tranquilizante natural

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Los beneficios de la lechuga y son extensos, esta contiene apenas 18 calorías por cada 100 gramos ya que está compuesta principalmente por agua.

Defensas fuertes

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Al contener cebolla se reduce el colesterol que pudiera contener el platillo, además de ayudar completamente a la circulación.

Antioxidantes por miles

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El orégano con el que se prepara el pozole, contiene antioxidantes, fibra y vitamina K.

Así que, si planeabas no comerlo en tu próxima fiesta mexicana, es momento de que los vuelvas a considerar.

La delicia al paladar te está esperando, no te olvides de probarla.

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