Tratamientos más recomendados para combatir el dolor de cuello por uso prolongado de la computadora

El uso prologando de la computadora o dispositivos móviles suele ser la causa más frecuente del dolor en el cuello.

Para afrontar este problema, los tres datos más importantes son duración, historial y síntomas muscoesqueléticos en otras partes del cuerpo, indica la Fundación de Artritis.

Cuando el dolor es de reciente aparición, sin lesiones previas, se limita el cuello y no hay otras indicaciones específicas, pero en el caso de un historial de traumatismo o lesión, a menudo como hiperextensión del cuello, deberá iniciarse una evaluación y diagnóstico conservador.

Existen algunos exámenes físicos que pueden realizarse si el problema es más crónico y confinado a la región del cuello y hombros, pero al tratarse de un dolor en el cuello por uso excesivo de computadora, se aconsejan:

Terapias conservadoras

Pueden ser benéficas para tratar enfermedades de las articulaciones carentes de complicaciones, lesiones de los tejidos blandos, y otros síndromes dolorosos del cuello.

Collarines cervicales

Muchos pacientes se pueden beneficiar del empleo de collarines cervicales para uso vespertino y nocturno así como de almohadas ergonómicas.

Terapia física

La terapia física, incluyendo aplicación local de calor, masajes y modalidades de ultrasonido pueden ayudar, pero la tracción interrumpida (efectuada en casa) es generalmente la terapia más favorecedora, y en raros casos está contraindicada (subluxaciones significativas).

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