Abrazar el cambio

En la vida difícilmente las cosas se mantienen enun lugar fijo. Todo está cambiando constantemente aunque no lo busquemos o provoquemos. Diosha diseñado la vida de cada persona con esa necesidad del cambio. Desde que nacemos estamos cambiando junt...

Siembra un pensamiento

«Siembra un pensamiento y cosecharás una acción. Siembra una acción y cosecharás un hábito. Siembra un hábito y cosecharás un carácter. Siembra un carácter y cosecharás un destino», dice el proverbio. Un pensamiento tiene el potencial d...

Desarrollar amor propio


El amor es muy importante en la vida de cualquier persona. Y es precisamente gracias a ese amor que sentimos y tenemos los unos con los otros, que podemos tener relaciones armoniosas y duraderas. Dicen los que saben que si dejas a una persona en u...

Ser Asertivo


Hace poco una lectora me comentó que batalla mucho para decir "no" y constantemente se encuentra haciendo favores que no quiere hacer. Llega el servicio a domicilio con un pedido incompleto y prefiere dejarlo así sin incomodar al repartidor, moles...

Hablar en público


Hay una actividad que le produce ansiedad y miedo a más del 80% de la población. Cada día hay personas en la escuela, en el trabajo y a veces hasta en reuniones sociales batallando para hablar en público. No es algo sencillo y si no lo has hecho, ...

Ser íntegro


La integridad personal es sinónimo de honestidad, respeto por sí mismo, responsabilidad, lealtad, firmeza y congruencia. Es una cualidad que refleja entereza moral. Por eso dicen los que saben que las personas íntegras son de una sola pieza, son a...

Evitar el chisme


Decía Quijote que la gente chismosa es aquella que le tira piedras a los árboles que dan frutos. Y es que realmente es muy común escuchar comentarios negativos sobre la vida de alguien más. Curiosamente algunas veces corre mas rápido el chisme de ...

Disfruta tu trabajo


Muchas personas se sienten insatisfechas en su trabajo por causa del agotamiento físico, conflictos con compañeros de trabajo, inconformidad con su remuneración, ambiente de poco desarrollo, o bien, por otros motivos. He tenido la oportunidad de c...

Mantenerse enfocado


Muchas personas se encuentran insatisfechas porque no han podido cumplir sus metas. Piensan que el problema es tener una gran cantidad de actividades por realizar, pero muchas veces es más por la falta de organización y la pasividad ante los distr...

Una relación saludable y feliz


A toda pareja le llega el tiempo en donde se ve en la necesidad de hacer esfuerzos para renovarse. En discusiones sin llegar a nada, quejas constantes, indiferencia y resentimiento, es como muchas parejas hoy se ven el uno al otro. Hay ocasiones e...

Ama tu cuerpo


Un lector me escribió hace unos meses contándome de su lucha constante por bajar de peso. Me contó la cantidad de horas de ejercicio que hacía por semana y toda la disciplina que buscaba ejercer sobre su cuerpo sin tener éxito alguno. Cuando lo le...

Comprenderse mutuamente


Dicen que los hombres y las mujeres están condenados a no comprenderse. Ambas comunidades desde el inicio de la humanidad han acusado al otro de no comprenderles. A través de películas y chistes muchas personas han divulgado las clásicas confusion...

Alcanzar la longevidad


¿Te gustaría vivir una larga vida con bienestar, tranquilidad, salud y vitalidad?La longevidad puede ser definida de manera sencilla como la esperanza de vida, o bien, como la largura de vida. Por mucho tiempo la eterna juventud ha sido uno de los...

Hacerse cargo de sí mismo


¿Alguna vez has culpado a las circunstancias o a los demás por algo que te ha afectado?Una forma de resumir el hacerse cargo de sí mismo es con la palabra "responsabilidad", que es la capacidad para responder con habilidad de acuerdo a la necesida...

Un nuevo comienzo


¿Cuántas veces has esperado un nuevo ciclo de semana, de mes o de año para realizar cambios en tu vida?¬†Quizás hoy te estés planteando ajustes importantes por hacer en tu vida, que de no hacerlos tu vida se vería limitada en el potencial de desarr...

Dar generosamente


Stephen G. Post, autor de Los regalos ocultos de ayudar, demuestra en un estudio que los comportamientos altruistas se asocian a un mayor bienestar, salud, felicidad y longevidad. La generosidad promueve y mejora las relaciones sociales. Es un pri...

Aumentar la energía


¿Cómo andas de energía? ¿Te has sentido cansado últimamente?Muchas personas dicen sentirse fatigadas y necesitadas de energía para hacer sus actividades diarias. Sienten pesados sus días, deseando constantemente que termine el día.  ¿Sabías q...

Ser agradecido


¿Cuánto valoras lo que tienes? La gratitud es una herramienta espiritual que considero como una de las llaves principales de la abundancia. Es de gente virtuosa y rica el poder hacer un alto para valorar lo que tienen.Dicen los que saben que no es...

Orar


¿Crees en la oración?Recuerdo que en una de mis conferencias hice esta pregunta y las respuestas me sorprendieron. Algunos dicen que la oración es sólo para las personas iluminadas o con un alto nivel de madurez espiritual. Otros creen que la orac...

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