Paletas de hielo para derretirte


Con este calor que apenas empieza en Monterrey, me gustaría compartirles algunas de mis recetas favoritas para preparar increíbles paletas de hielo y poder sobrevivir este verano disfrutando de un nutritivo snack helado.

Citrus Berry Pops (8 paletas de hielo)

Ingredientes:

· Agua

· 1 taza de fresas

· 2 piezas de limón (el jugo)

· 1 pepino

· 1 cucharada de linaza

Licuar todos los ingredientes, agregar la mezcla a los moldes y congelar para disfrutar de estas deliciosas paletas.

Kiwi Pops

Ingredientes:

· Agua

· 2 kiwis

· 1 cucharada de jengibre picado

· 1 taza de espinaca baby

Licuar todos los ingredientes y agregar la mezcla a los moldes para paletas.

Después de algunas horas en el congelador las paletas estarán listas para refrescar tu día.

Pink and Green Pops

Ingredientes:

· Agua

· 1 taza de frambuesa

· 2 pepinos

· 1 limón (el jugo)

· 1 cucharada de chía

Mezclar todos los ingredientes, esperar 20 minutos hasta que la chía se expanda y agregar la mezcla a los moldes para paletas.

Almacenar en el congelador hasta que se endurezcan las paletas.

Berry Chocolate Pops

Ingredientes:

· 1 taza de leche de almendras

· 1/2 taza de yogurt griego

· 1 cucharada de crema de cacahuate (sin azúcar)

· 1 cucharada de cacao orgánico en polvo

· 1 taza de fresas

Licuar todos los ingredientes, agregar la mezcla a los moldes para paletas de hielo y congelar.

En lugar de ir a comprar paletas de hielo llenas de azúcar, conservadores, colorantes y sabores artificiales. Te recomiendo preparar tus propias paletas en casa, estas son algunas ideas pero hay muchísimas variantes que puedes preparar con tus frutas y verduras favoritas.

Be Healthy. Be You.

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