Nora Lilia Zambrano
El otro día, en una clase muy bella que estoy tomando, me di el tiempo de reflexionar sobre el concepto de proyecto sentido, una idea que atraviesa la psicogenealogía y que invita a mirar nuestra
Estar presente es algo más que “prestar atención”. Es sentir el momento tal como ocurre, sin más. En la terapia, este proceso se llama darse cuenta, y es el corazón del cambio real. Al
Trabajar con lo obvio implica volver a lo que está vivo en el aquí y ahora, tanto en el paciente, como en mí como terapeuta, no se trata sólo de lo que se dice, sino de lo que ocurre mientras
El darse cuenta de diversas situaciones, como por ejemplo: me doy cuenta de que existo, me doy cuenta de que siento, me doy cuenta de que disfruto, me doy cuenta de que no me gusta… tiene un
En Gestalt se habla del tercero pesante para nombrar aquello que, sin estar físicamente en la sesión, ocupa un espacio emocional inmenso entre dos personas.
Es esa presencia invisible: un
Pocas veces hablamos de la adicción desde un lugar verdaderamente humano. Sin embargo, quien acompaña procesos terapéuticos sabe que, antes de convertirse en destrucción, la adicción suele
Hay un momento silencioso, casi imperceptible, en el proceso terapéutico: ese instante en que el paciente comienza a ver, sin que nadie se lo diga, el lugar interno desde el que su terapeuta
No es solo un dibujo; es un espejo que muestra el lugar que cada quien ocupa dentro de un sistema más grande y más antiguo que uno mismo.
En ese momento, la frase “si te miro, sí
En una sesión reciente, una mujer me contó cómo, desde muy pequeña, aprendió a “portarse bien” para evitar conflictos en casa.
Sonreía, aunque no tuviera ganas, callaba cuando
Hace unos días, en sesión, una joven adulta me contaba cómo, casi sin notarlo, había pasado gran parte de su vida cumpliendo un papel dentro de su familia. “Yo era la fuerte, la que siempre
Hace poco, en una sesión de grupo terapéutico, alguien compartió una anécdota que se quedó conmigo. Hablaba de un hombre que tenía una pequeña mancha de tinta en el bolsillo de su
Cómo podemos transformar los tropiezos en la vida, en crecimiento personal.
Todos hemos pasado por ahí: Equivocarnos y sentir esa mezcla de vergüenza, enojo o frustración, que nos dan
El psicólogo Mihály Csikszentmihalyi, estudió el concepto de estado de flujo, que describe cuando las personas experimentan concentración y sentido de logro al mismo tiempo.
¿Sabías
El Día Mundial de la Prevención del Suicidio, nos invita a reconocer que cada vida importa.
El pasado 10 de septiembre, recordamos que hablar de suicidio no es un tema lejano ni exclusivo de