Nora Lilia Zambrano
No es solo un dibujo; es un espejo que muestra el lugar que cada quien ocupa dentro de un sistema más grande y más antiguo que uno mismo.
En ese momento, la frase “si te miro, sí
En una sesión reciente, una mujer me contó cómo, desde muy pequeña, aprendió a “portarse bien” para evitar conflictos en casa.
Sonreía, aunque no tuviera ganas, callaba cuando
Hace unos días, en sesión, una joven adulta me contaba cómo, casi sin notarlo, había pasado gran parte de su vida cumpliendo un papel dentro de su familia. “Yo era la fuerte, la que siempre
Hace poco, en una sesión de grupo terapéutico, alguien compartió una anécdota que se quedó conmigo. Hablaba de un hombre que tenía una pequeña mancha de tinta en el bolsillo de su
Cómo podemos transformar los tropiezos en la vida, en crecimiento personal.
Todos hemos pasado por ahí: Equivocarnos y sentir esa mezcla de vergüenza, enojo o frustración, que nos dan
El psicólogo Mihály Csikszentmihalyi, estudió el concepto de estado de flujo, que describe cuando las personas experimentan concentración y sentido de logro al mismo tiempo.
¿Sabías
El Día Mundial de la Prevención del Suicidio, nos invita a reconocer que cada vida importa.
El pasado 10 de septiembre, recordamos que hablar de suicidio no es un tema lejano ni exclusivo de
Todos nacemos con una esencia única. Pero en el camino, para sobrevivir, aprendimos a disfrazarnos.
Como un acto de magia, el mago cubre el sombrero con una pañoleta, lo toca con su
Hablemos de practicar el arte del interés inteligente en uno mismo.
¿Alguna vez has sentido que, si piensas en ti primero, eres egoísta? Muchas personas creen que cuidarse, poner límites
Lo que escondemos, no desaparece; sólo cambia de forma, y muchas veces vuelve como ansiedad, tristeza o impulsos inexplicables.
Estar en una conferencia de Giorgio Nardone es como entrar a
¿Te ha pasado que cuando alguien te reconoce por tu esfuerzo, en lugar de sentir orgullo, sientes culpa? ¿O que evitas destacar para no incomodar a los demás?
A veces, sin darnos cuenta,
No tienes que hacerlo todo, ni creerlo todo. Deja de perseguir metas de forma compulsiva. No todo tiene que ser logro y productividad.
Vivimos en una época en la que todo parece urgencia:
Y sin darnos cuenta, lo practicamos a diario; te comparto algunas reflexiones del libro El arte de amargarse la vida de Paul Watzlawick.
La felicidad es un deseo común, pero ¿y si te dijera
Nuestra función como padres no es volvernos indispensables, sino volvernos innecesarios.
Ser mamá o papá es una de las experiencias más profundas que podemos vivir. Pero también es, sin