Nora Lilia Zambrano
Las seis cargas que limitan nuestro desarrollo personal (parte 1): La preocupación, el peso de vivir en un futuro que aún no existe.
Vivimos en una época en la que nuestra mente rara vez
Una herramienta para reparar vínculos. Las relaciones saludables no se construyen evitando los conflictos, sino aprendiendo a resolverlos.
Muchas discusiones no terminan mal por el
Cuando escuchamos la palabra trauma, la mayoría de las personas piensa en acontecimientos extraordinarios como un accidente, un desastre natural, una guerra o cualquier situación que haya puesto
Toda relación enfrenta conflictos; la diferencia entre una pareja que crece y una que se desgasta radica en la forma de enfrentarlos. Sin darnos cuenta, muchas veces utilizamos estrategias que
Hace unos días me encontraba leyendo el libro Nosotros, del terapeuta y autor Terrence Real, cuando me encontré con un concepto que me pareció especialmente valioso: la asertividad
El sufrimiento humano no es un error que deba corregirse, ni una falla que necesite eliminarse. Es, muchas veces, un mensaje profundo que intenta abrirse paso en medio del ruido cotidiano. Aunque
Ser padres nos confronta con una verdad incómoda y profundamente humana: no podemos controlarlo todo. Hay momentos en los que los problemas aparecen sin aviso, las emociones nos desbordan y el
Es necesario ‘escuchar’ al estrés antes de que grite; el cansancio, la irritabilidad, es el cuerpo intentando decirnos que algo necesita ser atendido.
Abril nos invita a detenernos y
Hay momentos en la vida en los que lo que vemos con nuestros ojos no tiene sentido. Situaciones que no encajan, personas que no cambian, caminos que parecen cerrados. Momentos en los que te
A veces creemos que amar es darlo todo, sin medida, sin pausa y sin condiciones. Nos enseñaron que el cariño verdadero aguanta, comprende, se adapta y permanece. Y así, sin darnos cuenta,
Vivimos en una cultura que nos empuja a ser fuertes todo el tiempo, a defendernos, a demostrar que podemos con todo.
Aprendemos a proteger nuestra imagen, nuestro orgullo, nuestras
Crecer juntas también sana. Cuando las mujeres nos escuchamos, nos buscamos y nos cuidamos, algo se sana; dejamos de caminar solas, dejamos de cargar todo en silencio.
Vivimos en un mundo
Hace unos días, como parte de una tarea, me di el tiempo de leer el siguiente cuento del cual quiero contarles el día de hoy.
Se trata de ¿Dónde están las monedas?, escrito por Joan
Los sistemas familiares no funcionan al azar ni se organizan solo a partir de la voluntad individual. Existen dinámicas profundas, invisibles pero constantes, que sostienen el equilibrio del