Stephanía Andrade Jiménez motiva a regios a cumplir sueños

En una época donde las personas consideran su trabajo como una traba para cumplir metas o sueños, la físicoculturista Stephanía Andrade Jiménez triunfa ‘compartiendo’ su vida laboral y deportiva, y por ello se considera una motivación, pues si ella puede hacerlo, otros también podrán.

Andrade es una competidora de físicoculturismo en la categoría de bikini, compitió en cuatro torneos diferentes en los últimos cuatro meses y antes de cerrar el año, ganó el primer lugar en su categoría en el Monterrey Fitness & Bodybuilding Championships 2019.

Tras dicho logro, Andrade Jiménez se tomará un descanso y volverá a las competencias hasta el próximo año, y justo antes de seguir su vida cotidiana como trabajadora de relaciones públicas, platicó con CRACK para compartir sus secretos y el camino a su éxito.

Dejó claro que con esfuerzo, sacrificio y tenacidad, los sueños se pueden cumplir, y más allá de las preseas de primer lugar o ser tercer lugar a nivel mundial en el Arnold Amateur Classic, para Stephanía, lo más importante es demostrarse que puede ser el ejemplo de muchas mujeres y hombres que deseen cambiar sus rutinas, su físico y su alimentación.

¿Cómo nace este amor al físicoculturismo?
“Desde muy chica, acompañaba a mi mamá al gimnasio, estaba con ella en todas las actividades físicas que hacía, pero nunca me llamó la atención hasta que empecé a estudiar gastronomía y subí de peso, ahí fue cuando dije ‘¿por qué ya no me quedan los pantalones?, ¿por qué ya no me sentía cómoda?’, y empecé a hacer dietas, de esas que sacas de Internet, dietas locas, hasta que el destino me hizo llegar con mi preparador y él fue el que me invitó a competir, y le dije ‘¡¿yo así, en bikini súper chiquito, en tacones?!, ¡no, estás loco!’, y total, que le costó un año convencerme y así fue cuando entré a mi primera competencia en 2014; afortunadamente gané el primer lugar de mi categoría y ahí fue cuando dije que me puede ir bien en esto, ahí fue donde empezó todo”.

¿Desde cuándo empezaste el gusto por hacer este deporte?
“Empecé disciplinadamente en 2014. Hace cinco años”.

¿Cuánto tiempo te lleva prepararte para una competencia?, ¿cómo es la preparación?
“Siempre me mantengo activa todo el año, mantengo la dieta, pero también me doy mis gustitos, por un cumpleaños o porque se me antoja un pastel.
“Pero para una competencia empiezo unos tres meses antes, con mucha disciplina y sin un antojo de nada, de seis a ocho semanas antes, es la parte ruda donde no puedes fallar, sin comidas trampas”.

¿Cómo logras la meta de mantener tu físico fuerte, sin perder tu feminidad, cómo lograr ese equilibrio?
“La verdad soy ‘petit’, soy chiquita y nunca me gustó crear mucho músculo, siempre es como tener un modelo claro, mantenerme muy ‘fit’ y mantenerme con esa parte de la feminidad, cuidando lo que como, cuidando lo que cargo, el cardio, y en este deporte encontré el balance de estar marcada, tonificada y al mismo tiempo poder hacer una pasarela en un bikini en tacones súper femenino”.

¿Te consideras un ejemplo para las mujeres mexicanas?
“Más que un ejemplo, yo me puedo considerar una motivación tanto para hombres y mujeres de que sí se puede. Yo tengo un trabajo de oficina y también me dedico a esto de las competencias. Me levanto a las cinco de la mañana, me preparo mis comidas, mis maletas, me voy a la oficina, regreso ‘muerta’, más que un ejemplo lo considero una motivación de que sí se puede, es como aferrarse a una disciplina y de que si yo puedo, todos pueden, me gusta que me vean como una motivación”.

¿A qué te dedicas además del físicoculturismo?
“Soy licenciada en relaciones públicas. Tengo un diplomado en comunicación de medios y redes sociales, y en nutrición del deporte, entonces si he combinado un poquito estas dos partes para que me sirva a futuro”.

¿Cómo es un día cuándo estás en preparación, cómo es esa rutina?
“Me levanto a las cinco y cuarto de la mañana, ya tengo todas mis cosas listas, de ahí me voy al gimnasio, entreno dos horas, me baño, me arreglo y me voy a la oficina, me regreso a la casa, hago el súper, otras me gusta trabajar en planes de alimentación ‘online’, y a preparar toda la comida y las maletas para el otro día, ya para las nueve de la noche ya estoy dormida”.

¿Puedes compartirnos cuántos kilos aumentaste cuando entraste a la carrera de gastronomía y cuánto fue lo que bajaste?
“Fíjate que subí 10 kilos. Tú lo dices y pues no es tanto, pero yo mido 1.55, entonces 10 kilos más se me notan mucho más así como 10 kilos menos. Pero independientemente del peso no me sentía bien físicamente, por mi peso, por cómo me veía; por eso decidí bajar y entrar en preparación. Me mantuve, bajé esos 10 kilos y cuando estoy en preparación bajo otros tres kilos, los mismos que empiezo a subir dos o tres días después de la competencia, pero me mantengo en un peso más sano y estoy a gusto con mi cuerpo”.

¿Cuál es tu peso actual y tus medidas, ya que cuentas que te sientes a gusto con tu cuerpo?
“Ahorita estoy pesando 45 kilos. Mis medidas son 88-56-87”.

¿Tienes alguna otra pasión aparte del físicoculturismo?
“Me gusta mucho el gimnasio, me gustan las competencias, me gusta mucho mi carrera, me gustan mucho los eventos y las actividades extremas”.

¿Qué te dice tu familia sobre estas competiciones a las que asistes?
“Fíjate que cuando vieron el bikini con el que iba a competir y se asustaron, me dijeron: ‘¿con esto vas a competir?’, pero de ahí vieron que es una disciplina y una pasión lo que se necesita y entonces desde ahí me apoyan en los viajes, siempre están al pendiente de mí, sobre todo con las comidas, porque cuando estoy en preparación saben que no puedo comer muchas cosas y me apoyan, la verdad tengo mucha suerte porque me apoyan bastante”.

¿En 2015 y 2016 ganaste el tercer lugar en el Arnold Amateur Classic, en Columbus, qué significó para ti estar en esta competencia?
“Fue un sueño hecho realidad, porque esa competencia es una de las más grandes que hay a nivel mundial. Viajé mucho para poder llegar allá y traer un tercer lugar para México, para mí fue lo más increíble que me ha pasado en la vida y fueron en dos ocasiones, en 2015 y 2016, significa mucho sacrificio, mucha disciplina, pero todo vale la pena, traer ese tercer lugar fue un gran orgullo para mí”.

¿Cuál sería tu consejo para las personas que quieran seguir tus pasos?
“La verdad les diría que la comida no es el enemigo, no por dejar de comer vas a adelgazar, sino es moderar tus porciones, comer cinco veces al día, tomar agua y dejar los refrescos y productos procesados, y claro, el gimnasio.
“Para las personas que no les guste el gimnasio o les aburre, hay otras actividades como el baile, las artes marciales, lo que tú quieras y que te puede ayudar a quemar calorías, eso es lo importante, estar activo”.

¿Qué piensas de haber ganado el primer lugar en tu categoría?
“Ya a estas alturas ya no es tan importante el lugar en el que quedes, si no, si diste todo de ti en tu preparación, si seguiste tus dietas, así quedes en primero o en último lugar, te vas con la satisfacción que diste todo de ti para subirte a esa tarima y haber mostrado tu trabajo de todos esos meses y no queda más que disfrutar y que pase lo que tenga que pasar”.

¿Qué sigue después de este primer lugar en el Monterrey Fitness & Bodybuilding Championships 2019?
“Tomaré un descanso, porque ya llevo cuatro competencias en cuatro meses, porque si es un deporte muy desgastante y de mucho sacrificio; entonces, sí voy a tomarme un descanso para mi mente y cuerpo y el próximo año regresaremos a las tarimas y las competencias”.

¿Invitarías a la gente a conocer más de este deporte?
“Siempre estuve muy enfocada en el deporte, porque no es muy conocido y hay muchos tabúes en cuanto al fÍsicoculturismo, a todo el deporte como tal del fitness, que conozcan y vayan con una persona que tenga todos los conocimientos, es muy importante”.