Bájale al ácido úrico

El ácido úrico es un químico que nuestro cuerpo crea tras descomponer sustancias llamadas purinas. Por lo general, el cuerpo es capaz de disolver el ácido úrico a través de la sangre, para luego viajar a los riñones y eliminarse completamente por la orina. A pesar de ello, algunas personas no son capaces de expulsar las cantidades suficientes, debido a que su cuerpo genera este químico en mayores cantidades de las que debería. Te compartimos algunos alimentos que te ayudarán.

ALCACHOFAS

Son la mejor opción cuando se trata de reducir y nivelar el ácido úrico. Éstas cuentan con una gran cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes, además de ser ricas en fibras y proteínas. Gracias a sus propiedades diuréticas, este alimento no sólo te ayudará a la eliminación del ácido úrico, también eliminará muchas otras toxinas a través de la orina.

CEBOLLAS

Las cebollas tienen una gran variedad de usos para las enfermedades, y al igual que la alcachofa, son excelentes para reducir los niveles del ácido úrico que se encuentran en nuestra sangre. Agrégalo a todos tus platillos y notarás el resultado.

APIO

El apio es reconocido por tener efectos depurativos que permiten controlar y eliminar el exceso de ácido úrico en nuestra sangre. Lo podemos consumir crudo, frito o como deseemos.

CALABAZA

También conocida como auyama, es un alimento diurético que eliminará cualquier exceso de ácido úrico naturalmente. Este delicioso y nutritivo alimento puede prepararse al horno, cocido u hervido, y siempre proveerá todas sus propiedades a nuestro cuerpo.