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Hoy es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio
La salud mental también se cuida en el trabajo. Prevenir el estrés laboral y el burnout es una estrategia que protege el bienestar de las personas
Por El Horizonte | 10 Septiembre 2026
El trabajo puede ser una fuente de crecimiento, satisfacción y propósito de vida, pero también puede convertirse en un detonante de agotamiento cuando las exigencias superan los recursos personales y organizacionales.
Jornadas excesivas, falta de reconocimiento, presión constante por resultados, incertidumbre laboral y ambientes poco saludables no solo afectan el desempeño de los colaboradores: también deterioran su salud mental.
En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora cada 10 de septiembre, especialistas y organismos internacionales recuerdan que la prevención comienza mucho antes de una crisis.
Crear espacios laborales seguros, fomentar una cultura de apoyo y ofrecer atención psicológica oportuna son acciones capaces de reducir el sufrimiento emocional y fortalecer la resiliencia de los equipos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) subraya que el trabajo puede favorecer la salud mental cuando se desarrolla en condiciones adecuadas.
En su hoja informativa Mental health at work (Salud mental en el trabajo), afirma que: “Todos los trabajadores tienen derecho a un entorno laboral seguro y saludable”.
Asimismo, destaca que existen medidas eficaces para prevenir los riesgos psicosociales y promover el bienestar emocional en los centros de trabajo. (Con información de Agencias)
5 acciones de prevención
Prevenir el suicidio no significa únicamente actuar cuando una persona manifiesta pensamientos de muerte. Significa crear condiciones para que nadie llegue a sentirse solo frente a su sufrimiento.
Entre las medidas que los expertos consideran más efectivas dentro del entorno laboral destacan:
1.- Promover jornadas razonables y respetar los tiempos de descanso.
2.- Capacitar a mandos medios en primeros auxilios psicológicos y escucha activa.
3.- Contar con programas confidenciales de apoyo psicológico.
4.- Prevenir el acoso laboral y cualquier forma de violencia.
5.- Favorecer la flexibilidad cuando existan problemas personales o de salud.
Línea de la vida
El teléfono es 800 911 2000; esta línea es un servicio gratuito de orientación en salud mental y adicciones que opera las 24 horas, los 365 días del año.
Atiende a personas que atraviesan problemas de salud mental, crisis emocionales o ideación suicida, así como a familiares y personas cercanas que necesitan orientación.