No todo es ‘sana distancia’: ¡hay que alimentarse bien!

Las adultos mayores y las personas con enfermedades inmunodepresivas o crónicas cardíacas, pulmonares, renales, hepáticas, sanguíneas o metabólicas (por ejemplo, la diabetes) son las que están en mayor riesgo de contraer coronavirus.

Ante esto, según la experta de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), Leticia Arcelia Cervantes, señaló que la ‘‘sana distancia’’ no lo es todo y es imprescindible fortalecer el sistema inmunológico de los adultos mayores con una buena alimentación.

La investigadora agregó que también es necesario evitar los ayunos prolongados y llevar una dieta rice en fibra, frutas y verduras.