Gordolobo y otras plantas para la tos

Una combinación de plantas para aliviar la tos y favorecer la expectoración.

La tos propiamente dicha no es una enfermedad, sino un síntoma. Tosemos cuando un fragmento de alimento, sólido o líquido, pasa accidentalmente a la tráquea en lugar de hacerlo por el esófago. 

Tosemos como respuesta para arrojar algo que no debiera estar en las vías respiratorias. Por lo tanto, inhibir la tos no siempre es la mejor opción, especialmente cuando existe acumulación de flemas que necesitan ser expulsadas.

La flor de gordolobo mexicano (Pseudognaphalium obtusifolium) es uno de los remedios herbolarios más efectivos para tratar los problemas de tos, a pesar de no ser un antitusígeno (una sustancia que inhibe la tos). 

Esta planta destaca por sus propiedades antibacterianas, que ayudan a combatir los microorganismos responsables de la producción de moco. 

El moco, o flema, es una respuesta del organismo para tratar de encapsular los microorganismos y facilitar su eliminación. El gordolobo ayuda a mejorar la respuesta de las defensas, reduce la irritación y favorece la expectoración.

Una combinación excelente para reducir la tos y la irritación, así como favorecer la expulsión de flemas, es mezclar flor de gordolobo, frutos de saúco, hojas de eucalipto y hojas de menta. Cada una de estas plantas aporta propiedades que complementan la acción de las demás.

El sauco (Sambucus nigra) posee propiedades antimicrobianas y sus frutos se utilizan tradicionalmente en el abordaje de procesos virales que afectan el aparato respiratorio. 

Se emplean especialmente en casos de gripe, sinusitis, asma infantil y en resfriados; además ayuda a reducir la fiebre. El sauco es efectivo frente a bacterias infectantes del tracto respiratorio superior y frente al virus de la influenza. 

El eucalipto (Eucalyptus globulus) es broncodilatador, favoreciendo la respiración. También es rico en una sustancia llamada eucalyptol, un mucolítico que ayuda a fluidificar las secreciones pulmonares y facilita su expulsión. Por estas propiedades, es de gran utilidad en casos de bronquitis, asma, faringitis, amigdalitis y gripe.

La menta (Mentha piperita) es una planta muy conocida y utilizada para las vías respiratorias, ya que ayuda a descongestionar y posee propiedades antimicrobianas y antivirales.

Se puede endulzar con miel de abeja pura, siempre que no exista contraindicación para su consumo. La miel de abeja, cuando no ha sido sometida a procesos intensos de calentamiento, conserva mejor sus componentes naturales. 

Entre ellos se encuentran unas sustancias conocidas como inhibinas, relacionadas con su actividad antibacteriana. Además de su acción emoliente, que ayuda a suavizar y aliviar la irritación de la garganta, la miel aporta propiedades antibióticas que complementan esta preparación natural.