Manzanilla, antídoto para los excesos digestivos

Comidas excesivas, fuertes y calóricas, ingeridas a toda prisa, que provocan digestiones imposibles, dolor de vientre, pesadez estomacal. 

El bálsamo para estos excesos y desequilibrios, es una de las hierbas medicinales más utilizadas. Pocas plantas tienen un efecto tan notable, como la vulgar, pero exquisita manzanilla (chamaemelum nobile), que además de ser un estimulante digestivo, es sedante, ayudando a remediar las indisposiciones nerviosas o alimenticias.

La manzanilla, una sencilla planta que hasta hace poco era considerada una “mala hierba” y es frecuente en los campos de cereales, ha pasado a convertirse en una de las infusiones más habituales en la mesa, debido a que es un reequilibrador natural.

Su nombre científico, “matricaria chamomilla”, esconde significados femeninos: la primera palabra deriva de “matriz”, ya que la planta tiene usos ginecológicos, y el segundo término significa, en griego, “pequeña miel”, por su particular aroma y sabor. 

Al igual que su denominación botánica, su aspecto sencillo oculta cualidades mucho más elevadas que las que aparenta, porque la manzanilla es un auténtico bálsamo para el cuerpo y la mente, que ayuda a reequilibrar los nervios, solucionar la digestión, regular la menstruación e incluso combatir las infecciones.

Los antiguos egipcios ya la utilizaban, hace miles de años, para remediar la fiebre, los dolores de hígado y los trastornos del intestino, y era una hierba apreciada por nuestros abuelos, pero ello no significa que esta planta “sea una cosa del pasado”. 

Las virtudes medicinales de la manzanilla son cada vez más útiles para aliviar muchos de los desarreglos que origina el vertiginoso ritmo de vida moderno, como la alimentación desequilibrada, excesiva y a toda prisa, y el estrés cotidiano. (Con información de Agencias)

Posee múltiples propiedades

• Ayuda a ablandar los tejidos, a moderar la excitación nerviosa, a relajar el tono muscular y calmar los espasmos, también a cicatrizar y curar las heridas.
• Facilita la digestión, reduce los gases intestinales, estimula la secreción de bilis, combate la proliferación de gérmenes y las infecciones y reduce la inflamación.
• En la aromaterapia, ayuda para aliviar el estrés, la ansiedad, el nerviosismo, la depresión y una amplia gama de trastornos físicos, psicológicos y psicosomáticos.
• Los aceites volátiles de la planta relajan los músculos del estómago, mejoran los movimientos digestivos, ayudan a la función intestinal y estimulan las secreciones gástricas.
• También se emplea para tratar los dolores menstruales, así como la ausencia del periodo menstrual.

¿Cómo utilizarla?

Si quiere ayudar a que los cosméticos mantengan tu cutis bello y saludable, coloca dos sobrecitos de manzanilla en una taza y vierte agua hirviendo. Coloca la cara encima de la taza y recibe los vapores fragantes hasta que se enfríe la infusión; después, aplica una crema facial o un hidratante. 

Para digerir comidas copiosas, bebe inmediatamente después de acabar de comer, una infusión de manzanilla. También la puedes tomar antes de ir a dormir, funcionará como sedante y aliada contra el insomnio.

Si tienes los ojos hinchados, tensos, irritados, cansados o enrojecidos, deja enfriar dos sobrecitos de infusión de manzanilla, y aplica uno sobre cada párpado, durante 10-15 minutos.

Sabías que…

La manzanilla es originaria del sur y este de Europa, se extiende por de todo el Viejo Continente y se produce principalmente en Hungría y la antigua Yugoslavia, así como en las zonas templadas de África, Asia, América y Australia. 

Esta planta herbácea anual, se multiplica por semillas, despide un olor característico, aromático y agradable, y tiene un sabor amargo, consta de un tallo de 70 centímetros de altura, con muchas ramas, dotadas de hojas de color verde intenso, y flores con el centro amarillo.

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