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Así puedes crear un rincón para hacer una pausa
La arquitectura del bienestar incorpora espacios de calma donde luz, silencio, naturaleza y materiales ayudan a transformar la experiencia cotidiana del hogar
Por El Horizonte | 25 Septiembre 2026
En medio de casas cada vez más multifuncionales, reservar un lugar para detenerse, respirar y desconectarse adquiere un nuevo sentido dentro del diseño interior.
Un espacio de meditación no necesita grandes dimensiones ni una habitación exclusiva: puede ser un rincón de la recámara, una biblioteca, una terraza o un pequeño espacio junto a una ventana. Lo importante es que tenga una identidad propia y quede alejado, en lo posible, de las zonas de mayor tránsito.
La ubicación es el primer elemento a considerar. Una buena orientación puede aprovechar la luz natural filtrada, una vista hacia el jardín o la presencia de vegetación para generar una conexión visual con el exterior.
El diseñador belga Axel Vervoordt explica que “una sala de meditación puede ser completamente diferente del resto de la casa” y que lo esencial es que exprese “una serenidad silenciosa”.
La intención, más que imponer un estilo, es crear una atmósfera que invite naturalmente a bajar el ritmo. Aquí te compartimos algunas sugerencias de los especialistas para que logres crear ese espacio indispensable en el hogar. (Con información de Agencias)
Elementos esenciales
1. Privacidad: Elige un punto alejado de puertas, televisores y zonas de circulación. La separación visual ayuda a establecer una frontera mental.
2. Luz: Aprovecha la iluminación natural y utiliza cortinas traslúcidas para suavizarla. Por la noche, opta por lámparas cálidas y regulables.
3. Acústica: Alfombras, textiles, cortinas y materiales absorbentes pueden reducir el ruido. El objetivo es minimizar estímulos, no necesariamente conseguir silencio absoluto.
4. Naturaleza: Incorpora plantas, madera, piedra o una vista hacia el jardín. Los criterios WELL contemplan elementos naturales y sonidos de la naturaleza.
5. Mobiliario: Un cojín de meditación, banco bajo o sillón cómodo puede ser suficiente. Evita llenar el espacio con muebles que no tengan una función clara.
¿Cuánto espacio necesitas?
No existe una medida universal. Una habitación completa puede convertirse en un santuario personal, pero también funciona un rincón de pocos metros cuadrados dentro de otro ambiente.
Lo importante es definir primero cómo se utilizará: sentado en el piso, en un banco, en un sillón o incluso para prácticas de respiración y estiramiento.