¿Padeces TOC de amores? Estos son los síntomas
¿Me quiere? ¿Habré dejado de gustarle? ¿Es la persona adecuada para mí? Este tipo de preguntas asalta a quienes padecen este trastorno obsesivo-compulsivo
- Por: El Horizonte
- 13 Febrero 2026, 05:00
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) relacional o TOC de amores es una manifestación del trastorno obsesivo-compulsivo en la que las obsesiones giran alrededor de la relación de pareja, aunque también puede darse en relaciones de amistad, familiares, de trabajo, etc.
Si ponemos el foco en las relaciones afectivo-sexuales, las obsesiones tienen que ver con los propios sentimientos, con los sentimientos de la otra persona y con la validez del vínculo.
“No son dudas normales, sino pensamientos intrusivos, que son persistentes y angustiosos. Estas dudas llevan a compulsiones, como analizar excesivamente los sentimientos, buscar tranquilidad en otros, comparar constantemente la relación con otras anteriores o revisar emociones una y otra vez”, aclara la psicóloga Miren Eguiara Arrázola.
“Aparecen ideas como: ‘¿Y si no le quiero de verdad?’, ‘¿Y si me está engañando o he dejado de gustarle?’. Estas ideas suelen ir acompañadas de conductas compulsivas como leer y revisar los mensajes recibidos para ver alguna señal confusa, buscar constantemente validación y confirmación de la otra persona y pedir a terceros que nos calmen”, añade.
La especialista indica que, desde un enfoque psicológico, el TOC relacional “no tiene que significar que la relación sea mala, sino que pone de manifiesto la dificultad para tolerar la incertidumbre, el conflicto o los cambios naturales que sufren el deseo y los vínculos. Es como si el amor fuera una prueba constante que está en evaluación”, afirma. (Con información de Agencias)
Los síntomas de este trastorno
Pensamientos obsesivos, malestar emocional intenso y conductas a realizar con el objetivo de aliviar momentáneamente la ansiedad, aunque a largo plazo la refuerzan.
“Dentro de los pensamientos obsesivos recurrentes nos encontramos con dudas intrusivas como, por ejemplo, si se quiere suficiente a la pareja, si es la persona indicada, si los sentimientos van a desaparecer o si esa persona ya ha dejado de querernos”, detalla la psicóloga Miren Eguiara Arrázola.
Además, señala que existe “una hipervigilancia emocional en la que la persona observa constantemente lo que siente, analiza sus emociones y sus cambios e interpreta que cualquiera de esos cambios es una señal de que la relación está yendo por mal camino”.
¿Cómo se combate?
Para aliviar los síntomas de ansiedad, pensamientos intrusivos y compulsiones propios del TOC de amores, los psicólogos investigan la historia afectiva del paciente, el tipo de vínculos que esa persona establece, sus normas, creencias y expectativas familiares y la manera en la que el individuo se coloca en sus relaciones, para entender de forma amplia de dónde viene la dificultad.
HA DICHO
Hay personas que son más propensas a padecer este trastorno, por ejemplo, quienes tienen estilos de apego inseguros; lo mismo ocurre con aquellos con tendencia al perfeccionismo, pues buscan certeza y coherencia emocional; las personas con antecedentes de otras formas de TOC u otros trastornos de ansiedad tienen más propensión a sufrir un TOC relacional”
Miren Eguiara Arrázola
Psicóloga
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