Empresas regias usan mindfulness Vs. estrés laboral
Herramienta que cultiva la atención plena favorece la productividad, al reducir el ausentismo e incrementar la creatividad
- Por: EH
- 23 Junio 2019, 04:00
El estrés laboral se ha convertido en una constante de la actualidad, y debido a esto diversas empresas en Nuevo León están tomando cartas en el asunto mediante técnicas para el control de emociones y la mejora de la productividad.
Una de ellas es el mindfulness, una técnica milenaria cuyo proceso es parte de un conjunto que ayuda a enfocarse en el presente y mejorar la calidad de vida.
“Mindfulness es una serie de ejercicios que al realizarlos nos generan mayor atención al presente y esto nos da una mejor asertividad para resolver conflictos o atender diferentes situaciones y regular esas emociones que nos generan el estrés”, comentó el médico Javier Gutiérrez.
Gutiérrez indica que ha impartido esta técnica con grandes corporativos de la localidad como Grupo Alfa, Femsa, General Electric y General Motors, por mencionar a algunos, con resultados muy positivos.
El especialista afirma que esta práctica reduce no sólo el estrés, sino el ausentismo y los accidentes laborales ya que se mejora el nivel de concentración y la creatividad e innovación de los empleados.
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