¿Masaje? Sí, pero de qué tipo; estos son algunos y así funcionan

‘Mente sana en cuerpo sano’ Decimus Iunius Iuvenalis, y es que no hay otra forma de decirlo. Cuando el cuerpo y la mente están al cien, lo demás sale sobrando.

En muchas ocasiones la palabra masaje es sinónimo de placer y delicia y es que un buen masaje sin duda cambia el panorama hasta del día más gris por el que se pudiera estar pasando.

Pero... ¿Cuál es el más recomendable? ¿y cada cuándo lo tengo que hacer? .

En efecto, no solo hay un tipo, sino una gran variedad y cada uno tiene su función en el cuerpo.

A continuación 4 diferentes masajes que deberías probar, tu cuerpo te lo agradecerá.

Terapéuticos

Este tipo se masaje se enfoca en reparar daños musculares que ocurrieron a raíz de algún percance.

Por lo regular se emplea en procedimientos postoperatorios con la finalidad de ayudar a mejorar los tejidos dañados.

En la fisioterapia es el más utilizado.

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Deportivos

Si sufriste alguna lesión practicando el deporte de tu preferencia, este masaje es el perfecto para ti. Las diferentes técnicas buscan ayudar al atleta a recuperarse rápidamente para que pueda continuar su trabajo deportivo.

Este tipo de masaje se puede aplicar antes, durante y después de entrenar, ya que ayuda a la flexibilidad del cuerpo y a acelerar el proceso de reparación en la zona dañada.

Descontracturante

Como el nombre lo indica su principal función es descontracturar el cuerpo para que los músculos vuelvan al lugar que corresponden.

Es ideal cuando hay mucho estrés de por medio, te falta un descanso o llevas una vida demasiada sedentaria.

Relajante

El más solicitado en estos días de completo cambio que atraviesa el mundo,

Es ideal en situaciones de estrés, cansancio, nerviosismo, ansiedad y depresión.

La principal función es liberar endorfinas para hacer que el cuerpo quede en un estado de cero y pueda descansar

Del masaje relajante se desprenden algunas subcategorías que deberías tener en cuenta.

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Lomi- Lomi: basado en el movimiento de las olas del mar. Este tipo de masaje busca armonizar el cuerpo por completo. Se utiliza música durante su realización.

Sueco: El principal objetivo de este tipo de masaje es activar la circulación, liberar toxinas y buscar relajar el cuerpo.

Tailandés: Este mensaje busca enfocarse en ayudar a las articulaciones.

Así que ya lo sabes, ahora que conoces un poco más de los masajes, ¿Cuál te harás?

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