Hoy es el Día Mundial del Corazón; ¿Cómo cuidarlo?

Cada 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón como parte de una iniciativa global promovida por la Federación Mundial del Corazón desde el 2000 con el objetivo de dar a conocer enfermedades cardiovasculares.

Estas últimas son la primera causa de muerte en el mundo y cobra más de 17 millones de vidas al año, donde la mayoría son evitables.

Entre las enfermedades más comunes se encuentran:

• Infarto al miocardio
• Enfermedades cerebro vasculares
• Angina de pecho
• Arritmia
• Insuficiencia cardiaca

¿Síndrome del corazón roto?

Así como lo lees. El síndrome del corazón roto existe, pero es una miocardiopatía generada por el estrés que produce un dolor repentino en el pecho y dificultad para respirar, muy similar a un ataque cardíaco.

Esta afección puede durar hasta un mes y se produce después de sufrir un evento emocional o físico que generó gran estrés, como una ruptura amorosa.

Recomendaciones para cuidar nuestro corazón

Aunque no podemos cuidarlo de alguna traición o infidelidad, podemos hacer ciertas actividades para mantenerlo en las mejores condiciones:

• Moderar el consumo de sal y alcohol
• Controlar el estrés
• Evitar fumar
• Limitar grasas y azúcares
• Hacer ejercicio de forma regular

Canciones que llevan la palabra "Corazón" 

Decenas de miles de canciones utilizan la palabra corazón, debido a que no solo se utiliza en el título, sino que es una de las palabras más repetidas en todos los versos, géneros y artistas.

Sin embargo, aquí te presentamos algunos de los ejemplos más conocidos.

• Adelante corazón - Daniela Romo

Más videoclips mexicanos que en efecto son cine: 'Adelante corazón' de Daniela Romo (1986).
Un paseo visual por la Ciudad de México a mediados de los ochenta. 🎬 ¿Qué locaciones identifican?

Link del video: https://t.co/LT9l1fZttc pic.twitter.com/sS1fQZLvGw

— Gabriela Román Mérida (@GabRomerid) July 16, 2023