Con este libro aprende a estimular tu nervio vago

Autor: Antonio Valenzuela

Sinopsis: Tu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su “modo activo” y su “modo reposo”, ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿realmente estás permitiendo que tu organismo descanse como necesita?

Antonio Valenzuela, fisioterapeuta, regresa con un nuevo libro en el que explora el papel crucial del nervio vago en nuestro bienestar y en funciones tan vitales como la digestión, el ritmo cardiaco y la respuesta al estrés. 

Con explicaciones claras y detalladas, y un enfoque holístico, aprenderás a identificar los síntomas de un tono vagal deficiente y a cómo poder aplicar sencillos ejercicios para su correcta estimulación.

Desde la risa y el canto hasta el tapping, los automasajes, la respiración o la ingesta de alimentos fermentados, esta obra ofrece todo lo necesario para que puedas combatir la inflamación y la aparición de enfermedades crónicas y autoinmunes.