Conoce 'Ballet fit', danza se muda al gimnasio
Fusiona ballet clásico y entrenamiento funcional, propone una manera distinta de moverse como proceso, y un cuerpo esbelto y erguido como resultado
- Por: El Horizonte
- 16 Octubre 2025, 13:31
No hay pesas, ni aparatos, sólo música, precisión y control. Cada sesión combina trabajo de resistencia, tonificación, estiramientos y coordinación, siempre desde la base de la técnica del ballet.
El cuerpo se convierte en su propio instrumento, y la barra en el eje de un ejercicio que busca la armonía entre mente y movimiento. Lo que antes se asociaba a una formación estricta y técnica, hoy se traduce en bienestar, fuerza y conciencia corporal.
Nacido de la fusión entre el ballet clásico y el entrenamiento funcional, el Ballet Fit propone una manera distinta de moverse como proceso, y un cuerpo esbelto y erguido como resultado.
El centro Club Barre en España, ha sido pionero en implantar esta disciplina. “Somos el primer centro certificado de Ballet Fit. Es muy complementario a nuestra disciplina madre, que es el barre.
“Las alumnas trabajan la coordinación, la musicalidad y esa técnica que aprendieron de niñas o que siempre quisieron probar”, explica Clara Verduch, fundadora del estudio. El método, creado en España hace una década por la bailarina Gloria Morales, nació con la intención de acercar la danza a cualquier persona, sin importar la edad o el nivel.
Morales, exbailarina del Ballet Nacional de España, diseñó un sistema que combina la estructura del ballet con movimientos funcionales y una coreografía repetida a lo largo del trimestre. La idea es que el cuerpo aprenda, mejore y avance a un ritmo natural.
Entérate
El éxito del Ballet Fit reside en su equilibrio entre lo físico y lo emocional. A diferencia de los entrenamientos de alta intensidad, esta disciplina apuesta por la consciencia corporal, el control del movimiento y la conexión con la música.
Compartir en: