Leche Dorada, saludable y fácil de preparar
La bebida también conocida como Golden Milk, está hecha a base de leche, cúrcuma y ofrece muchas propiedades benéficas a la salud.
- 13
-
Agosto
2020
Una bebida cuya popularidad apenas va en aumento, es la Leche Dorada, debido a que resulta reconfortante y gracias a sus ingredientes, posee muchos beneficios para la salud.
El principal elemento es la cúrcuma, por lo que mejora la digestión, facilita la pérdida de peso, desintoxica el hígado y estimula el sistema inmunológico.
Además, aporta en el combate a resfriados, gripe e incluso las crisis asmáticas.
Ingredientes
- 500 ml de leche de soya
- Miel de abeja
- 1 cucharada de cúrcuma en polvo
- 1/2 cucharada
- 1/2 cucharada de esencia de vainilla
- 1/4 de jengibre en polvo
Preparación
En un cazo echa todos los ingredientes y mezcla hasta que se integren, y cocina a fuego medio, durante cinco minutos o hasta que esté lo suficientemente caliente sin llegar al punto de hervir.
Mueve la mezcla constantemente y sirve.
Si prefieres, puedes guardarlo en el congelador en un recipiente hermético para consumirlo posteriormente.
Si ya consumes cúrcuma habitualmente, puedes añadir un poco más para que quede a tu gusto, y también puedes incluir algún endulzan natural para darle un poco más de sabor.
Comentarios
Notas Relacionadas
Últimas Noticias
Más Vistas
