Masticar chicle, ¿es bueno o malo para tus dientes?

Quizás podrías pensar que, como los demás dulces, masticar goma de mascar sólo puede hacer daño a tus dientes, pero la sorprendente verdad es que hay una goma de mascar que es buena para ellos. Cualquier goma de mascar sin azúcar puede ayudar a limpiar los dientes.

“No necesitas masticar el chicle que anuncian y que combaten las caries con el fin de mejorar tu salud bucal. Cualquier chicle regular libre de azúcar te puede ayudar a prevenir las caries mediante la eliminación de las partículas de comida de las superficies de los dientes.

“También la masticación estimula la producción de saliva, que ayuda a retirar los restos de alimentos, fortalece los dientes, y reduce los niveles de ácido que causan caries en la boca”, comparten especialistas de Colgate.

La goma de mascar es aún más eficaz para prevenir las caries, si contiene un sustituto de azúcar llamado xilitol. El xilitol es un edulcorante natural, y algunos estudios han demostrado que puede reducir la cantidad de bacterias en la boca.

“Puesto que el xilitol, a diferencia del azúcar, es inadecuado como combustible para estos organismos, el número de bacterias disminuye, permitiendo que la boca sea un lugar más seguro para los dientes. Algunos chicles incluso pueden endurecer el esmalte de los dientes”, afirman los expertos.

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