Plantas para combatir alergias: soluciones naturales

Una alergia es una reacción del organismo, específicamente del sistema inmune, a sustancias “extrañas” que entran a nuestro cuerpo llamadas alérgenos. 

Los síntomas que se presentan van desde irritaciones ligeras hasta irritaciones severas en la piel, enrojecimiento de los ojos, mucosidad líquida, ataques asmáticos e inflamación de los bronquios.

La contaminación ambiental y la mala calidad del aire en las ciudades industrializadas han complicado aún más los casos de alergias y enfermedades respiratorias en general. Datos de la Agencia Europea del Medio Ambiente (AEMA), reportan que los contaminantes pueden actuar como desencadenantes o como potenciadores de afecciones respiratorias y alergias.

En los países industrializados en los últimos 30 años ha aumentado la prevalencia de la rinitis y el asma de tipo alérgico. 

Existen plantas que podemos tomar para contrarrestar y controlar los síntomas de las alergias. La Hiedra (Hedera helix) actúa como antiinflamatoria y expectorante (las reacciones alérgicas son de tipo inflamatorio). 

La Cola de Caballo (Equisetum arvense) ayuda a fortalecer el tejido de las mucosas en la nariz, la tráquea, los pulmones; asimismo toda la piel y conjuntivas, que es por donde ingresan los alérgenos al torrente sanguíneo. 

También actúa como inmunomoduladora, mejorando la respuesta del sistema inmunológico, y sus propiedades diuréticas favorecerán la eliminación de los alérgenos. 

Las semillas del Fenogreco (Trigonella foenum-graecum) actúan como emolientes, suavizando los tejidos irritados. Y, por último, la Menta (Mentha piperita) es expectorante, favoreciendo la salida de las flemas y mocos, facilitando así la respiración. 

Tomar estas cuatro plantas juntas en una infusión, ya sea como preventivo o bien como correctivo, es muy recomendable. Ninguna de estas plantas tiene efectos secundarios, y se pueden tomar de manera diaria durante las épocas estacionales en las cuales las alergias son más presentes. 

La Echinacea (Echinacea purpurea) ayuda a modular las defensas. Las reacciones alérgicas son reacciones incontroladas del sistema inmune, esta planta ayuda a “reeducar” para controlar su reacción y al mismo tiempo fortalecerlo. 

También funciona como antiinflamatorio y antibiótico. El aceite de Hígado de Bacalao es de especial importancia en casos de asma y alergias respiratorias, por su alto contenido de vitamina D y su acción antiinflamatoria, además que ayuda a elevar las defensas y el fortalecimiento de los pulmones.

En el caso de presentar reacciones alérgicas en la piel, es importante tomar también Zarzaparrilla (Smilax aspera) y Bardana (Arctium lappa). Estas dos plantas tienen propiedades depurativas y antiinflamatorias, con un efecto específico y muy notorio sobre la piel, ya sea en casos de alergia u otro tipo dermatitis. 

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