Javier Gutiérrez
El momento presente
Una tendencia natural es crear un mundo imaginario, donde todo será como deseamos, pero es un mundo que tarde o temprano colapsa.
A lo largo de millones de años la evolución ha ido
En el momento en que el ser que somos, se identifica con el pequeño yo, se inicia una lucha interminable.
Un día me di cuenta que en mí existía una insatisfacción de fondo casi
Si no estamos atentos al presente nos perderemos fácilmente en los abrumadores laberintos de la mente.
Hace miles de años los seres humanos necesitaban sobrevivir día a día ante los
Emplear nuestras capacidades cognitivas e intelectuales para el bien, es la mejor inversión para lograr una felicidad sostenible.
Los seres humanos hemos sido dotados de capacidades
Si nos la pasamos perdidos en nuestros pensamientos, podemos navegar por la vida sin darnos cuenta de toda la plenitud a la que tenemos acceso.
Hay un chiste que comentaron en una
Muchas veces necesitamos parar para reiniciar nuestro camino en la vida.
Si no decidimos hacerlo, podemos quedarnos dando vueltas en círculos.
En ocasiones podemos motivarnos o quizás
Tal vez pensemos que tener sentido en la vida es algo que viene por descontado, podemos creer que realizar cualquier empleo, profesión o actividad que desarrollemos es darle sentido a la vida y
Una frase muy popular dice “solo el que carga el morral, sabe lo que trae adentro” desgraciadamente muchas veces ni el mismo que lo carga lo sabe.
Hace varios años que leí un libro
El día a día nos absorbe, entre pendientes, sin parar, sin detenernos a disfrutar de los seres que nos rodean.
En una ocasión escuché en un programa que un
La vida nos saca de nuestro carril para llevarnos a lugares insospechados, si no sucumbimos al miedo podemos ver la luz al final del túnel.
Los seres humanos somos animales
Estamos tan apresurados en nuestros pendientes que el mismo estrés que esto genera nos hace aislarnos de nuestros semejantes.
Indudablemente una de las capacidades más sanadoras que podemos
Indudablemente conectarse al presente es vivir en sintonía y plenitud y para lograrlo algunos ejercicios nos pueden ayudar.
Desde el 2014 que imparto cursos de mindfulness para reducir el
Nuestro piloto automático nos lleva a arremeter hacia las personas que opinan diferente a nosotros, descalificándolos, perdiendo la oportunidad de un aprendizaje.
Hace poco más de un mes,
A pesar de saber que no podemos tapar el sol con un dedo, intentamos hacerlo por todos los medios.
Recuerdo que hace aproximadamente un par de años, el director de una empresa que estaba