Javier Gutiérrez

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El momento presente

Todo se aprovecha

Cuando no tenemos una estabilidad mental y atencional, es fácil pasar por alto momentos de transformadora riqueza.

En una de las meditaciones guiadas que realizo regularmente, el maestro

Ayuno

En algunas etapas necesitamos parar y depurar nuestros ‘sistemas’, para continuar nuestra vida con mayor bienestar integral.
 
Ayunar es una actividad que se desarrolla por distintos

Confianza

 

La confianza es una fortaleza que podemos desarrollar para lograr sostener una vida con mayor plenitud y crecimiento.
 
Uno de mis maestros, quien es no sólo teólogo y

Semillas blancas

Cada día tenemos infinidad de oportunidades, para hacer cosas que dejen huella positiva en los demás.
 
Corría el año del 2007 cuando buscando en una librería mi siguiente libro a leer,

La venada

Es increíble como la mente cambia al cerebro para que el cerebro cambie la mente, eso se llama: neuroplasticidad.

El cerebro humano es el órgano más complejo de todos los que existen y es

Burbuja

Una tendencia natural es crear un mundo imaginario, donde todo será como deseamos, pero es un mundo que tarde o temprano colapsa.

A lo largo de millones de años la evolución ha ido

Aceptación

En el momento en que el ser que somos, se identifica con el pequeño yo, se inicia una lucha interminable.
 
Un día me di cuenta que en mí existía una insatisfacción de fondo casi

Estrés cotidiano

Si no estamos atentos al presente nos perderemos fácilmente en los abrumadores laberintos de la mente.
 
Hace miles de años los seres humanos necesitaban sobrevivir día a día ante los

Astucia Vs. inteligencia

Emplear nuestras capacidades cognitivas e intelectuales para el bien, es la mejor inversión para lograr una felicidad sostenible.
 
Los seres humanos hemos sido dotados de capacidades

Despertar de nuestra ilusión

Si nos la pasamos perdidos en nuestros pensamientos, podemos navegar por la vida sin darnos cuenta de toda la plenitud a la que tenemos acceso.
 
Hay un chiste que comentaron en una

Águila y langosta

Muchas veces necesitamos parar para reiniciar nuestro camino en la vida.

Si no decidimos hacerlo, podemos quedarnos dando vueltas en círculos.

En ocasiones podemos motivarnos o quizás

Cuando la vida cobra sentido se genera una energía que nos puede llevar a logros increíbles.

Tal vez pensemos que tener sentido en la vida es algo que viene por descontado, podemos creer que realizar cualquier empleo, profesión o actividad que desarrollemos es darle sentido a la vida y

Cargando el morral

Una frase muy popular dice “solo el que carga el morral, sabe lo que trae adentro” desgraciadamente muchas veces ni el mismo que lo carga lo sabe.
 
Hace varios años que leí un libro

No dar por sentado

El día a día nos absorbe, entre pendientes, sin parar, sin detenernos a disfrutar de los seres que nos rodean.

 

En una ocasión escuché en un programa que un

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