¿Sabes cómo desinfectar tus manos?

Para prevenir la gripe y otras enfermedades, como trastornos gastrointestinales, se deben reforzar las medidas de limpieza personal, por lo que se recomienda un lavado constante de manos reduce la posibilidad de que los microbios puedan entrar al organismo a través de la nariz, la boca y los ojos, cuando nos tocamos la cara.

Por ello, es importante tomar en cuenta las siguientes precauciones para mantener las manos limpias y reducir la posibilidad de adquirir o contagiar la enfermedad. Conoce los pasos a continuación.

1.- Moja tus manos con agua y aplica jabón en la palma de la mano.

2.- Frota tus palmas una con la otra, hasta que se forme la espuma.

3.- Frota la palma de la mano derecha sobre el dorso de la izquierda con los dedos entrelazados, y después talla una palma de la mano con la otra

4.- Talla el dorso de los dedos de una mano con la palma de la otra, con los dedos doblados

5.- Con un movimiento de rotación, talla el pulgar izquierda con la palma de la mano derecha y viceversa.

6.- Frota la punta de los dedos de la mano derecha, contra la palma de la izquierda, con movimiento de rotación

7.- Limpia también tus muñecas, como la parte superior o inferior, repite el gesto con la otra mano.

8.- Enjuágate las manos con suficiente agua y elimina los residuos

9.- Seca tus manos con una toalla desechable y utilízala para cerrar la llave del agua y abrir la puerta

¡Tómate tu tiempo!

Aunque mucha gente acostumbra realizar un lavado rápido de manos antes de continuar sus actividades, es importante tomar hasta 20 segundos para realizar los pasos de limpieza en las manos

(Con información de Agencias)

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