Así puedes cuidar a otros sin descuidarte a ti mismo

Los seres humanos valoramos mucho nuestro alto nivel de autonomía personal, pero no pensamos en que nacemos rodeados de cuidados múltiples y prolongados, ni que en algún momento deberemos cuidar a otros o nos tendrán que cuidar, incluso sin esperar al tramo final de nuestra vida, señala Isabel Sánchez, autora del libro Cuidarnos. 

Sánchez defiende de manera rotunda que una sociedad en la que el bienestar individual y el colectivo van de la mano es más humana, más fuerte y mucho más comprometida, porque “sin duda, estamos mejor si estamos juntos”.

Esta autora nos invita a reflexionar sobre la necesidad de cuidarnos a nosotros mismos para estar en condiciones de cuidar a nuestros seres queridos, a las demás personas, al conjunto de la sociedad, a la naturaleza y a las generaciones futuras.

La escritora, quien además es licenciada en Derecho y posee estudios de Filosofía y Teología en Roma, comparte que cuidar durante un lapso prolongado y sin pausa a un ser querido aquejado de una enfermedad grave, crónica o degenerativa, es una tarea ardua que puede conducir a que el cuidador experimente “el dolor de la fatiga y el estrés”.

Es una situación que impone importantes desafíos a la persona encargada de cuidar, como por ejemplo armarse de fuerzas para seguir adelante; mantener el ánimo a pesar de los reveses; vencer la fatiga y reducir el estrés que produce el cuidado; cuidarse a sí misma a nivel físico y orgánico; animar y acompañar a la persona cuidada; y encontrarle el lado positivo a la situación.  

HA DICHO

Isabel Sánchez
Escritora

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