Estos son los 5 mejores tés para mantener tu salud

Inicia un nuevo año, y si uno de tus propósitos es cuidar tu salud te compartimos los mejores tés para ello.Enseguida te compartimos los 5 tés que de acuerdo con el blog ConSalud aportan la mayor cantidad de beneficios nutricionales para tu organismo.1. Té verde Estudios han descubierto el impulso positivo que brinda el té verde al funcionamiento cognitivo, recordando que tiene cierto porcentaje de cafeína.De acuerdo con Investigadores del Hospital Universitario de Basilea en Suiza, las personas sanas que aceptaron consumir un refresco con 27.5 gramos de extracto de té verde mostraron una actividad más intensa en las áreas cerebrales relacionadas con la memoria de trabajo.Este té debe sus múltiples beneficios a su contenido de polifenoles, que son micronutrientes con propiedades antioxidantes que combaten el envejecimiento y además, ralentizan el crecimiento de las células tumorales de ciertos tipos de cáncer.2. Té de jazmínEn este caso no es la planta sino la flor de jazmín la que contiene antioxidantes. Gracias a esto, la flor protege a las células del daño relacionado a la edad, reduce el estrés y con su aroma produce un efecto calmante.3. Té rooibos Este té se prepara con la planta de Aspalathus linearis nativa de Sudáfrica. También tiene propiedades antioxidantes y es útil para reducir la presión arterial, así como para relajar los músculos tensos. Cabe señalar que este té no contiene cafeína por lo que puedes beberlo incluso para dormir mejor durante la noche. 4. Té hibiscoOtra planta rica en antioxidantes y con propiedades antitumorales es el hibisco. Este ha sido relacionado con beneficios cardiovasculares y puede prevenir la leucemia, el cáncer de piel y de próstata.5. Té de verbena de limónCientíficamente apodada Aloysia citrodora, la hierba luisa ha demostrado ser altamente efectiva para disminuir la formación de ácidos grasos. Por lo que puede ayudar principalmente con los problemas de obesidad. Según los investigadores, los extractos de verbena de limón pueden ayudar también a reducir los niveles de marcadores inflamatorios en la sangre de algunas personas con esclerósis múltiple. 

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