Cómo neutralizar a los titiriteros emocionales

Los  “titiriteros emocionales” intentan manejar a otras personas como si fueran muñecos. Para controlar sus movimientos, les inducen a que tengan determinadas emociones o ideas tóxicas, que funcionan como hilos invisibles. Y según explica la psicóloga Claudia Nicolasa, pueden clasificarse en tres categorías: manipuladores “oscuros, grises o blancos”. 

Nuestra pareja, un jefe en el trabajo, un amigo “de toda la vida” e incluso algún integrante de nuestra familia pueden ejercer sobre nosotros un cierto grado de control psicológico, que a menudo nos pasa desapercibido debido a que se desarrolla mediante una influencia muy sutil.  

Estas personas, auténticos “titiriteros de las mentes y los corazones”, utilizan sus estratagemas emocionales en todos los ámbitos de nuestra vida. Nos tienden trampas en las cuales podemos caer y quedar atrapados cuando nuestras necesidades básicas de seguridad y afecto no están debidamente satisfechas.

Uno de los rasgos característicos de estos “titiriteros emocionales” es el ‘maquiavelismo’, término que hace referencia a una actitud muy particular ante las relaciones interpersonales, explica la experta. 

“Para los perfiles maquiavélicos, las personas son un instrumento, un medio para un fin, cuyo valor se mide en función de cuánto los acerquen a su objetivo. Al considerar a las personas como objetos, al cosificarlas, se creen con derecho a manipularlas para que actúen según sus expectativas”, señala Nicolasa, autora del libro Es manipulación y no lo sabes. (Con información de Agencias)

Los hilos invisibles de los manipuladores 

Algunos “titiriteros” (personas que manejan a otras personas como si fueran títeres utilizando “hilos” psicológicos y emocionales), a los que Nicolasa llama ‘manipuladores oscuros’, “actúan de forma consciente y premeditada; tienen claros cuáles son sus intereses, cómo utilizar a otros para alcanzarlos y no dudan ni sienten remordimiento al emplear sus tácticas, a pesar del daño que eso provoque”, según explica.

Otros, los ‘manipuladores grises’, “no saben que manipulan, ni por qué lo hacen ni tampoco cómo lo hacen, actúan de forma impulsiva e irracional para tratar de dar una solución patológica a sus heridas, carencias y miedos. Al no ser conscientes de sus vulnerabilidades y gestionarlas de forma tóxica, con frecuencia terminan envenenando a quien tienen alrededor”, puntualiza.

Por su parte, “los ‘manipuladores blancos’ utilizan la persuasión. Tienen habilidades para detectar las palancas de acción de las personas y las presionan para guiarlas hacia el beneficio mutuo. Conocen bien cómo funcionan las trampas mentales, pero, en lugar de utilizarlas para generar oscuridad, buscan aportar luz al mundo”, afirma la especialista.

Autodefensa: El banco de niebla

La técnica del banco de niebla es una estrategia de comunicación asertiva diseñada para gestionar críticas, ataques o entornos hostiles sin entrar en confrontación directa. Consiste en dar la razón parcialmente al interlocutor en lo que pueda haber de cierto en su argumento, o aceptar la posibilidad de que tenga razón, pero sin ceder en tu postura final ni defenderte agresivamente. Aquí te compartimos un ejemplo.

• Acepta la verdad de manera parcial: Ante una crítica exagerada (“Nunca haces nada bien”), encuentras el pequeño punto de verdad (“Es cierto que a veces me equivoco”).
• Aceptar la posibilidad: Si la crítica es subjetiva, reconoces su perspectiva sin asumir la culpa (“Puede que tengas razón en que parezca descuidado”).
• Evita la defensa: Al no defenderte, el ataque hostil “se disipa” en la niebla, dejando al interlocutor sin argumentos para seguir escalando la pelea.

Comentarios