Vitamina C, indispensable para la salud

Este nutriente se encuentra principalmente en frutas y verduras, y actúa como antioxidante natural, por lo que es indispensable en la cotidianidad de cualquier persona.

Relacionada generalmente con el sistema inmunológico, la vitamina C ofrece muchos más beneficios para todo el organismo.

Beneficios

• Estimula al folículo capital y promueve el crecimiento del cabello, además que evita la resequedad y puntas abiertas.
• Fortalece las más desde adentro, promoviendo su dureza para mantenerlas más sanas.
• Actúa como defensa contra los rayos UV y ayuda a difuminar manchas ocasionadas por el sol, debido a que reduce la melanina en la piel.
• Aporta energía al cuerpo.
• Participa en la producción de elástica y reemplaza el tejido dañado, por lo que ayuda a reparar moretones, cortadas e incluso marcas de acné.
• Fomenta la producción de carnitina, que es la molécula encargada de transportar ácidos grasos a la mitocondria donde se transforman en energía, por lo que logra una mayor quema de grasa.