¿Quieres controlar mejor tus ‘enojos’? Invitan al Congreso Internacional de Mindfulness en línea, este fin de semana

En esta temporada de pandemia, necesitamos más que nunca herramientas para encontrar la estabilidad emocional y el Mindfulness nos puede ayudar a lograrlo. “El malestar psicológico y las enfermedades relacionadas con el estrés son muy diversas como depresión, ansiedad, adicciones, obesidad, y esta atención al presente que nos otorga el Mindfulness nos permite autoregularnos y sanarnos.

“Mindfulness es una fortaleza que todos tenemos pero que debemos ejercitarla”, compartió Javier Gutiérrez, director del Centro Mindfulness Monterrey, y quien es el organizador del primer Congreso Internacional Mindfulness Online.

El evento con aval académico del Grupo de Investigación de Neurociencias de la Universidad de Santander de Colombia, reunirá a un grupo de expertos internacionales en la materia de Mindfulness, que a través de conferencias y meditaciones abordarán temas de interés, para el momento de suma vulnerabilidad global que enfrentamos, la cita virtual vía Zoom es este sábado y domingo.

15 especialistas se conectarán vía remota desde 11 países, para ofrecer sus conocimientos. El costo de acceso al congreso es de $1,200 pesos, y para más detalles de inscripción está disponible la página www.mindfulnessmonterrey.mx

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