¿Por qué razones se cae el cabello y cómo evitarlo?

Enfermedades, estrés, cambios hormonales, mala alimentación y factores genéticos son algunas de las causas que pueden provocar la caída del cabello, un problema que afecta a muchas personas y puede tener un impacto significativo en su autoestima.Según expertos en dermatología, este es un proceso natural que se produce diariamente, pero cuando se pierden más de 100 pelos al día, se considera una situación preocupante.Entre las causas más comunes de la caída del cabello se encuentran las enfermedades que afectan el cuero cabelludo, como la dermatitis seborreica o la alopecia areata. Asimismo, el estrés físico o emocional también puede desencadenar su pérdida, así como los cambios hormonales que se producen durante la menopausia o el embarazo.La mala alimentación también es un factor que puede contribuir a la pérdida del cabello, especialmente si la dieta carece de nutrientes esenciales como proteínas, hierro, vitamina B12 y ácido fólico.¿Cómo evitar la caída del cabello?Lleva una dieta saludable y equilibrada.Haz ejercicio regularmente.Reduce los niveles de estrés. Evitar el uso excesivo de productos químicos en el cabello, como tintes y productos de styling.No lo sometas a tratamientos agresivos, como el uso frecuente de la plancha o el secador de pelo.En caso de experimentar una caída significativa del cabello, se recomienda acudir a un dermatólogo para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados. Con un cuidado apropiado, es posible prevenir y tratar la caída y mantener un cabello sano y hermoso.

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